Une psychothérapie, c’est tout d’abord s’accorder un temps pour s’occuper de soi et de ce qui ne va pas. Pour rendre cela possible, l’alliance thérapeutique, c’est à dire le lien de confiance qui naît et se développe entre le patient et son thérapeute, est la base nécessaire au cheminement.    

Une Psychothérapie, c'est  décider de se confronter à ses difficultés personnelles, psychologiques et comportementales, afin de modifier sa façon de vivre, de ressentir et d'agir. C’est apprendre à s’écouter, s’entendre et se comprendre pour enfin dénouer les nœuds qui nous entravent et donner du sens à ce qui se vit en relation avec ce qui nous a construit depuis notre conception, et s’accueillir tel que l’on est.

Une psychothérapie, c'est aussi un engagement dans un processus de changement enrichissant et confrontant. Sur lui, se construit la possibilité pour le patient de parler intimement de sa souffrance et de ses difficultés existentielles, en d’autres termes, de ce qui ne va pas dans sa vie, des questions qu’il se pose. Une psychothérapie est un moyen de faire quelque chose pour soi. Elle permet de décharger le trop plein de souffrances et de se libérer de ce qui pèse.